ロードバイク– category –

インドアトレーニングで持久力を伸ばしたいけれど、どのワークアウトを選べばいいかわからない。MyWhooshにはテンポカテゴリだけで98本ものワークアウトが収録されており、Endurance（89本）やThreshold（88本）を上回る最大級のカテゴリです。 この記事で...

FTPを効率よく上げたいけれど、何のワークアウトを選べばいいかわからない。MyWhooshには730以上のワークアウトがあり、Sweetspotカテゴリだけでも55本が収録されています。選択肢が多すぎて迷ってしまうのは当然のことです。 この記事では、55本のスイー...

「ボトルケージなんてどれも同じでしょ？」「カーボンケージは軽いけど本当に必要？」「段差でボトルが落ちるのが怖い」 ボトルケージはロードバイクの中でも地味なパーツですが、走行中の水分補給のしやすさや安全性に直結する重要な装備です。素材ひとつ...

「夏場のライドでボトルの中身がすぐぬるくなる」「種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない」「走行中に片手で飲みやすいボトルが欲しい」 ロードバイク用のサイクルボトルは各メーカーから数多く発売されていて、飲み口の形状も保冷性能もバラバラな...

FTPを伸ばしたいけれど、MyWhooshのThresholdフォルダを開くと88本ものワークアウトが並んでいて、どれから手をつけるべきか迷ってしまう。そんな経験はないでしょうか。 閾値トレーニングはFTP向上に直結する重要な練習ですが、ひと口に「閾値」といって...

MyWhooshのEnduranceカテゴリを開くと、89種類ものワークアウトがズラリと並んでいます。「Base Miles」「Zone 2 Endurance」「Mitochondria」…名前だけでは違いがわかりにくく、どれを選べばいいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。 この記事...

「ダイレクトドライブ式トレーナーの準備が面倒で、結局トレーニングをサボってしまう」「複数のバイクを持っているのに、毎回カセットを交換するのが億劫」「3本ローラーの走行感は好きだけど、落車が怖くて手が出ない」 インドアトレーニングを続けるう...

FTPがなかなか伸びない、レースで高強度の反復についていけない。そんな悩みを抱えているサイクリストに試してほしいのが、MyWhooshに収録されている40/20インターバルシリーズです。40秒間のハードエフォートと20秒間のリカバリーを繰り返すこのフォーマ...

春のライドは気持ちいい。でも花粉症のサイクリストにとって、2月から5月は「走りたいのに走れない」ジレンマの季節です。不織布マスクを着けて走ってみても、呼吸は苦しいしサングラスは曇る。かといってマスクなしではくしゃみと鼻水で走行どころではあ...

夕暮れの交差点で、横から来る車にちゃんと気づいてもらえているだろうか。自転車通勤やロングライドを楽しむサイクリストなら、一度はそんな不安を感じたことがあるはずです。 一般的なテールライトの配光角度は約220度。真後ろからは見えても、斜め横や...

ロードバイクのタイヤ交換時期が近づくと、「次こそは最高のタイヤを選びたい」と考えますよね。チューブレスレディタイヤの選択肢は年々増えていて、どれを選べばいいのか迷ってしまう方も多いはずです。 そんな中で、多くのサイクリストが最終的にたどり...

完成車についてきたホイールで走っているけど、もっと軽快に走りたい。ヒルクライムでライバルに差をつけたい。そんな悩みを抱えるロードバイク乗りは多いですよね。 ホイールのアップグレードは、バイクの走りを劇的に変える最も効果的なカスタムのひとつ...