2026年3月– date –

FTPを伸ばしたいけれど、MyWhooshのThresholdフォルダを開くと88本ものワークアウトが並んでいて、どれから手をつけるべきか迷ってしまう。そんな経験はないでしょうか。 閾値トレーニングはFTP向上に直結する重要な練習ですが、ひと口に「閾値」といって...

MyWhooshのEnduranceカテゴリを開くと、89種類ものワークアウトがズラリと並んでいます。「Base Miles」「Zone 2 Endurance」「Mitochondria」…名前だけでは違いがわかりにくく、どれを選べばいいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。 この記事...

「ダイレクトドライブ式トレーナーの準備が面倒で、結局トレーニングをサボってしまう」「複数のバイクを持っているのに、毎回カセットを交換するのが億劫」「3本ローラーの走行感は好きだけど、落車が怖くて手が出ない」 インドアトレーニングを続けるう...