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FTP Builder 2週目を無事完走しました！ この記事では、2週目の具体的なトレーニング内容と、実際に感じた効果や感想を共有します。「FTP Builderってどんな感じ？」「2週目はキツいのかな？」と気になっている方の参考になれば嬉しいです。 1週目から基本...

さらなる高みを目指してZwiftのFTP Builderプランに挑戦を開始しました。この記事では、FTP Builder 1週目を終えた時点でのリアルな体験談、身体や気持ちの変化について、詳細にレポートしていきたいと思います。 「FTP Builderって実際どうなの？」「キツ...

バーチャルサイクリングプラットフォームZwiftでは、人気の月間レースシリーズ「ZRacing」が5月も開催中です！今月は美しい日本風ワールド「Makuri Islands」を舞台にした「Makuri May」として、全4ステージが用意されています。 「Makuri May」のステージ...

「Zwiftでもっと速く、もっと長く走れるようになりたい！」多くのサイクリストがそう願って、日々バーチャルライドを楽しんでいることでしょう。高強度のインターバルやレースに挑戦するのも素晴らしいですが、実は「楽だけど、ちょっときつい」と感じるZo...

「FTPを上げて、もっと速く、もっと楽に走れるようになりたい！」「Zwiftのワークアウトメニューが多すぎて、自分に合うものが選べない…」 もしあなたがこのように感じているなら、この記事はきっと役に立つはずです。 Zwiftは、室内トレーニングを楽しく...

Zwiftに新たな「ミニチャレンジ」が登場しました！その名も「Hell of a Route Chaser Challenge」。最近追加されたZwiftのフランスワールドの新ルート5つを走破することが目標となる、期間限定(?)のチャレンジです。 この記事では、この新しいチャレンジの...

Zwiftでのライド中、「ちょうど良いペースで一緒に走ってくれる人がいればなぁ」「グループライドに参加したいけど時間が合わない…」と感じたことはありませんか？ そんな悩みを解決してくれるのが、Zwiftの人気機能Robo Pacer（ロボペーサー）です。 2020...

屋外でのライドが気持ち良い季節になってきましたが、インドアトレーニングでしっかり基礎を作っておきたい、仲間と一緒に目標を持ってトレーニングしたい、と考えているZwifterも多いのではないでしょうか？ そんなあなたにぴったりのイベントが、Zwiftで...

「ダイエットがなかなか続かない」「健康のために運動したいけど、天気が悪いとやる気が…」そんな悩みを抱えていませんか？ 大人気のインドアサイクリングアプリZwift（ズイフト）なら、天候に左右されず、まるでゲームのように楽しみながら効果的な運動が...

「FTPを上げたいけど、Zwiftのトレーニングプランが多すぎてどれを選べばいいかわからない」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。FTP Builder、Build Me Up、TT TuneUpなど、名前を見ただけでは違いがわかりにくく、自分のレベルに合わないプランを...

Zwiftで速くなりたい！でも、レベルもゲーム内通貨「Drops」もまだ十分じゃない…。 「今の自分のレベルで、何を買うのが一番コスパが良いんだろう？」 「どのタイミングで、どのフレームやホイールに投資すべき？」 そんな悩みを抱えるZwifterは少なくあり...

Zwift（ズイフト）を始めたばかりの方も、すでに楽しんでいる方も、「レベルアップ」は大きなモチベーションになりますよね。「どうすれば効率よくレベルを上げられるの？」「レベルが上がったら、どんな良いことがあるの？」「どの機材を買うのがおすすめ...