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Zwiftで楽しくダイエット!脂肪燃焼効果を高める方法と継続のコツ
「ダイエットがなかなか続かない」「健康のために運動したいけど、天気が悪いとやる気が…」そんな悩みを抱えていませんか? 大人気のインドアサイクリングアプリZwift(ズイフト)なら、天候に左右されず、まるでゲームのように楽しみながら効果的な運動が... -
FTP向上!Zwiftおすすめトレーニングプラン徹底比較
Zwiftを使っていて、「もっと速くなりたい」「FTPを効率的に上げたい」と思っている方は多いのではないでしょうか?FTP(Functional Threshold Power)は、1時間持続できる限界パワーの指標であり、ロードバイクのパフォーマンスを測る上で非常に重要です... -
Zwiftレベル別 最強機材の選び方!フレーム&ホイール性能・購入戦略ガイド【2025年版】
Zwiftで速くなりたい!でも、レベルもゲーム内通貨「Drops」もまだ十分じゃない…。 「今の自分のレベルで、何を買うのが一番コスパが良いんだろう?」 「どのタイミングで、どのフレームやホイールに投資すべき?」 そんな悩みを抱えるZwifterは少なくあり... -
【Zwiftレベルアップ完全ガイド 2025年版】XP稼ぎ方&レベル別おすすめ購入機材
Zwift(ズイフト)を始めたばかりの方も、すでに楽しんでいる方も、「レベルアップ」は大きなモチベーションになりますよね。「どうすれば効率よくレベルを上げられるの?」「レベルが上がったら、どんな良いことがあるの?」「どの機材を買うのがおすすめ... -
【Zwift完全ガイド】Dropsを効率よく貯める方法!基本から注意点まで徹底解説
「Zwift(ズイフト)でカッコいいフレームやホイールが欲しいけど、Dropsがなかなか貯まらない…」 「もっと効率よくZwift Dropsを稼ぐ方法はないかな?」 そんな悩みをお持ちではありませんか?Zwiftの仮想通貨であるDropsは、走行距離や獲得標高に応じて... -
【完全ガイド】Zwiftレースデビュー!カテゴリー選びから必須テクニックまで徹底解説
「Zwiftでのライドにも慣れてきたし、そろそろレースに挑戦してみたい!」「でも、レースって何だか難しそう…カテゴリーってどうやって選ぶの?」「レース中にどう動けばいいのか、全然わからない…」 Zwiftレースデビューを前に、そんな期待と不安を感じて... -
Zwiftで無酸素能力を爆発させろ!目的別おすすめワークアウト徹底解説
「レース終盤のスプリントで勝ちたい」「アタックについていける脚が欲しい」「短い坂をパワフルに登りたい」——そんな願いを持つサイクリストにとって、無酸素運動能力の向上は欠かせません。無酸素運動とは、短時間で非常に高いパワーを発揮する運動のこ... -
【2025年版】Zwiftにおすすめのスマートトレーナー完全ガイド!選び方と人気モデル比較
インドアサイクリングの世界に革命をもたらした「Zwift(ズイフト)」。ゲーム感覚で世界中のサイクリストと繋がり、楽しくトレーニングできることから、多くのロードバイクユーザーに支持されています。そのZwift体験を最大限に引き出す鍵となるのが「ス...
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