スマートトレーナー– tag –

インドアトレーニングで持久力を伸ばしたいけれど、どのワークアウトを選べばいいかわからない。MyWhooshにはテンポカテゴリだけで98本ものワークアウトが収録されており、Endurance（89本）やThreshold（88本）を上回る最大級のカテゴリです。 この記事で...

FTPを効率よく上げたいけれど、何のワークアウトを選べばいいかわからない。MyWhooshには730以上のワークアウトがあり、Sweetspotカテゴリだけでも55本が収録されています。選択肢が多すぎて迷ってしまうのは当然のことです。 この記事では、55本のスイー...

FTPを伸ばしたいけれど、MyWhooshのThresholdフォルダを開くと88本ものワークアウトが並んでいて、どれから手をつけるべきか迷ってしまう。そんな経験はないでしょうか。 閾値トレーニングはFTP向上に直結する重要な練習ですが、ひと口に「閾値」といって...

MyWhooshのEnduranceカテゴリを開くと、89種類ものワークアウトがズラリと並んでいます。「Base Miles」「Zone 2 Endurance」「Mitochondria」…名前だけでは違いがわかりにくく、どれを選べばいいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。 この記事...

「ダイレクトドライブ式トレーナーの準備が面倒で、結局トレーニングをサボってしまう」「複数のバイクを持っているのに、毎回カセットを交換するのが億劫」「3本ローラーの走行感は好きだけど、落車が怖くて手が出ない」 インドアトレーニングを続けるう...

「雨の日が続いて、全然外を走れない」「Zwiftを始めたいけど、スマートトレーナーって高いよね」「集合住宅だから騒音が気になって…」 こういった悩みを持っている方、多いんじゃないでしょうか。天候に左右されずに室内でトレーニングできるスマートトレ...

「仕事が終わって帰宅するともう暗い」「週末は雨で乗れなかった」「マンションだから騒音が気になって思い切り踏めない」 ロードバイクに乗っている方なら、こういった経験があるんじゃないでしょうか。せっかく高いお金を出してロードバイクを買ったのに...