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【完全ガイド】ロードバイクのダウンヒル攻略!速度制御からコーナリングまで徹底解説
ロードバイクのダウンヒル(下り坂)は、風を切る爽快感とスピード感が魅力ですが、同時に高いリスクも伴います。一瞬の操作ミスや判断の遅れが大きな事故につながる可能性も。しかし、正しいテクニックと注意点を理解し、実践すれば、ダウンヒルはもっと... -
Zwift新チャレンジ「Hell of a Route Chaser」完全ガイド:参加方法・新ルート5つ・報酬XPまとめ
Zwiftに新たな「ミニチャレンジ」が登場しました!その名も「Hell of a Route Chaser Challenge」。最近追加されたZwiftのフランスワールドの新ルート5つを走破することが目標となる、期間限定(?)のチャレンジです。 この記事では、この新しいチャレンジの... -
Zwift Robo Pacer(ロボペーサー)完全ガイド:使い方・選び方から効果的な活用術まで
Zwiftでのライド中、「ちょうど良いペースで一緒に走ってくれる人がいればなぁ」「グループライドに参加したいけど時間が合わない…」と感じたことはありませんか? そんな悩みを解決してくれるのが、Zwiftの人気機能Robo Pacer(ロボペーサー)です。 2020... -
Zwift Camp: Inside Out (2025) 完全ガイド – 参加方法・全ステージ内容・報酬まとめ
屋外でのライドが気持ち良い季節になってきましたが、インドアトレーニングでしっかり基礎を作っておきたい、仲間と一緒に目標を持ってトレーニングしたい、と考えているZwifterも多いのではないでしょうか? そんなあなたにぴったりのイベントが、Zwiftで... -
Zwiftで楽しくダイエット!脂肪燃焼効果を高める方法と継続のコツ
「ダイエットがなかなか続かない」「健康のために運動したいけど、天気が悪いとやる気が…」そんな悩みを抱えていませんか? 大人気のインドアサイクリングアプリZwift(ズイフト)なら、天候に左右されず、まるでゲームのように楽しみながら効果的な運動が... -
【2025年版】ロードバイクインナーおすすめ15選!汗冷え知らずで快適ライド!選び方も徹底解説
「ロードバイクに乗り始めたけど、汗でジャージがベタベタ…」「走り終わった後の汗冷えがツラい…」そんな経験はありませんか? ロードバイクは想像以上に汗をかくスポーツ。サイクルジャージの下に何を着るかは、ライドの快適性を大きく左右する重要なポイ... -
RSpec FactoryBot【実践編】:テスト効率と保守性を高めるTips & ベストプラクティス
これまでに【入門編】で基本を学び、【応用編】でTraitや関連付けなどのテクニックを習得しました。 この【実践編】では、FactoryBotをRSpecテストの中でさらに効果的に活用し、テスト全体の効率と保守性を高めるためのTipsとベストプラクティスを集めまし... -
RSpec FactoryBot【応用編】:関連付け・Trait・コールバック活用術
【入門編】では、FactoryBotの基本的な使い方とファクトリ定義を学びました。テストデータ作成が少し楽になったのではないでしょうか? この【応用編】では、FactoryBotをさらに使いこなすための応用テクニックに焦点を当てます。具体的には、以下の機能を... -
RSpec FactoryBot【入門編】:Railsテストデータ作成の基本と使い方
「RSpecのテストデータ準備、もっと楽にならないかな…」「FactoryBotって便利そうだけど、何から始めればいいの?」 Rails開発でテストを書く際、多くの人がテストデータの準備に手間を感じています。そんな悩みを解決してくれるのが FactoryBot です。 Fa... -
Rails Devise入門ガイド(3): 認証画面レイアウト適用とTablerビューカスタマイズ
前回(第2回) では、Deviseの基本的な認証フロー(サインアップ、サインイン、サインアウト)を実装し、current_user などのヘルパーを使ってアクセス制御を行いました。これで機能は動くようになりましたが、いくつかの課題が残っていましたね。 認証画... -
Rails Devise入門ガイド(2): ログイン・ログアウト・新規登録の実装と基本ヘルパーの使い方
前回(第1回)では、DockerとTablerを使ったRails開発環境に、定番の認証GemであるDeviseをインストールし、初期設定、Userモデルの作成、そして認証関連のURL(/admin/sign_inなど)を/admin配下に設定しました。Deviseを動かすための土台はできましたが... -
ロードバイクのボトル&ケージ選び方ガイド!人気おすすめモデルをタイプ別に紹介
「ロードバイクを買ったけど、ボトルケージやボトルってどれを選べばいいの?」「種類が多すぎて、何が自分に合っているのか分からない…」「走行中にボトルが落ちたりしないか心配…」 そんな悩みを抱えていませんか? ロードバイクにとって、ボトルケージ...