2025年4月– date –

「FTPを上げて、もっと速く、もっと楽に走れるようになりたい！」「Zwiftのワークアウトメニューが多すぎて、自分に合うものが選べない…」 もしあなたがこのように感じているなら、この記事はきっと役に立つはずです。 Zwiftは、室内トレーニングを楽しく...

Webアプリケーションでページ遷移なしにデータを編集できる「インライン編集」は便利ですが、従来の実装はJavaScriptを多用し複雑になりがちでした。Ruby on RailsのHotwireに含まれるTurbo Framesは、この課題を解決します。サーバーサイドでHTMLを生成す...

Zwiftでのトレーニング、楽しんでいますか？ バーチャル空間で世界中のサイクリストと一緒に走れるZwiftは、モチベーションを高く保ちながらトレーニングできる素晴らしいプラットフォームです。 「もっと速くなりたい」「レースで結果を出したい」「坂を...

もっと遠くまで楽に走りたい」「あの峠をもう少し速く登れたら…」「レースでライバルに勝ちたい！」 ロードバイクに乗っていると、誰もが一度はこう感じるのではないでしょうか？ 自己流でただ距離を乗るだけでもある程度は上達しますが、あるレベルで伸び...

SEO（検索エンジン最適化）で成果を出すためには、キーワード選定が最初の、そして最も重要なステップの一つです。適切なキーワードを選ばなければ、どれだけ質の高いコンテンツを作っても、ターゲットとするユーザーに届けることは難しくなります。 この...

RSpecでのRailsテスト記述、もっと楽にしたいと思いませんか？ shoulda-matchers は、テストコードを驚くほど簡潔にし、可読性を高めるための強力な味方です。この記事では、shoulda-matchers の導入から実践的な使い方まで、初心者にもわかりやすく解説し...

「運動不足を解消したい」「健康的にダイエットしたい」「何か新しい趣味を始めたい」そんな風に考えているあなたへ。風を切って走る爽快感が魅力の「ロードバイク」は、実は驚くほどダイエットや健康維持に効果的な選択肢なんです。 この記事では、ロード...

ロードバイクのヒルクライム（登り坂）は、多くのサイクリストにとって挑戦であり、同時に大きな達成感をもたらす醍醐味でもあります。「坂は苦手…」「どうすればもっと楽に登れるの？」と感じている方も多いのではないでしょうか。 ヒルクライムは体力だ...

ロードバイクのダウンヒル（下り坂）は、風を切る爽快感とスピード感が魅力ですが、同時に高いリスクも伴います。一瞬の操作ミスや判断の遅れが大きな事故につながる可能性も。しかし、正しいテクニックと注意点を理解し、実践すれば、ダウンヒルはもっと...

Zwiftに新たな「ミニチャレンジ」が登場しました！その名も「Hell of a Route Chaser Challenge」。最近追加されたZwiftのフランスワールドの新ルート5つを走破することが目標となる、期間限定(?)のチャレンジです。 この記事では、この新しいチャレンジの...

Zwiftでのライド中、「ちょうど良いペースで一緒に走ってくれる人がいればなぁ」「グループライドに参加したいけど時間が合わない…」と感じたことはありませんか？ そんな悩みを解決してくれるのが、Zwiftの人気機能Robo Pacer（ロボペーサー）です。 2020...

屋外でのライドが気持ち良い季節になってきましたが、インドアトレーニングでしっかり基礎を作っておきたい、仲間と一緒に目標を持ってトレーニングしたい、と考えているZwifterも多いのではないでしょうか？ そんなあなたにぴったりのイベントが、Zwiftで...