【2025年版】ロードバイク用ライト(前後)おすすめ12選｜明るさ・用途別選び方ガイド

ロードバイクにとってライトは、単に暗い道を照らすためだけのものではありません。
日本の道路交通法では夜間やトンネル内の走行時にライト（前照灯・尾灯）の点灯が義務付けられていますし、昼間でもライトを点灯させる（デイライト）ことで、自動車や歩行者からの被視認性を高め、事故のリスクを大幅に減らすことができます。

「どんなライトを選べばいい？」「明るさはどれくらい必要？」
そんな疑問を解消するために、この記事ではロードバイク用ライトの選び方の基本から、明るさや用途に応じたおすすめモデルまで詳しく解説します。
適切なライトを選び、安全なサイクリングを楽しみましょう。

なぜロードバイクにライトが必須なのか？

法律上の義務 (道交法)

夜間（日没から日の出まで）やトンネル内などでは、前照灯（フロントライト）および尾灯（リアライトまたは反射材）を点灯させることが法律で定められています。
無灯火は非常に危険であり、罰則の対象にもなり得ます。

自分の視界確保 (フロントライト)

暗い道では、路面の凹凸や障害物、落下物などを視認するために十分な明るさのフロントライトが不可欠です。
安全なルート選択や危険回避に直結します。

被視認性の向上 (フロント・リアライト)

ライトは、周囲の車や歩行者などに自分の存在を知らせる重要な役割を担います。
特にリアライトは後方からの追突を防ぐために極めて重要です。
近年推奨されているデイライト（昼間のライト点灯）は、日中の事故リスク低減にも効果的です。

失敗しない！ロードバイク用ライト 選び方のポイント

フロントライトとリアライト、それぞれ選ぶ際の重要なポイントを見ていきましょう。

【フロントライト (前照灯)】

明るさ (ルーメン / lm)

ライトの明るさを示す単位。用途に応じた目安を選びましょう。

街灯のある市街地

200～500ルーメン程度でも十分。

街灯の少ない郊外

500～1000ルーメン程度あると安心。

真っ暗な道 (山道など)

1000ルーメン以上あるとより安全。

配光

対向車や歩行者を眩惑させないよう、上方への光をカットする配光のモデルも考慮に入れると良いでしょう。

バッテリーとランタイム

USB充電式

現在の主流。繰り返し使えて経済的です。

ランタイム (点灯時間)

自分のライド時間に対して十分な持続時間があるか確認。明るいモードほど時間は短くなります。

バッテリーインジケーター

残量表示があると、充電タイミングが分かり便利です。

機能

点灯/点滅モード

点灯モードに加え、バッテリー節約や被視認性向上に役立つ点滅モードがあると便利です。

防水性能

雨天走行も考慮し、IPX4以上の防水性能があると安心です。

取り付け

ハンドルバー径に適合するか確認。工具不要で着脱できると便利です。走行中にずれない固定力も重要。

【リアライト (尾灯)】

明るさ・視認性 (最重要)

• 後方からの被視認性が何よりも重要です。単に明るいだけでなく、光の拡散性や点滅パターンも視認性に影響します。
• 点滅モードは日中でも効果的に存在をアピールできます。デイライトとして使える強力な点滅モードを持つモデルも人気です。

バッテリーとランタイム

• フロントライト同様、USB充電式が主流。長時間のライドに耐えるランタイムか確認しましょう。

機能

点灯/点滅パターン

多彩なパターンがあると、状況に応じて使い分けられます。

防水性能

雨や泥はねを考慮し、IPX4以上推奨、IPX7ならさらに安心です。

付加機能

ブレーキ操作を感知して自動で明るく点灯する機能や、周囲の明るさに応じて輝度を自動調整する機能などを持つモデルもあります。

取り付け

• シートポストに取り付けるのが基本ですが、エアロ形状のシートポストに対応しているか確認が必要です。
• サドルレール、サドルバッグ、ウェアのループなどに付けられるアダプターが付属していると便利です。

明るさ・用途別！ロードバイクにおすすめの人気ライト12選

ここでは、人気・定番のおすすめライトを紹介します。

【フロントライト – 街乗り・通勤通学 (～500lm)】

Cateye VOLT400 (キャットアイ ボルト400)

VOLT400は、キャットアイの人気フロントライトシリーズの中核モデルで、街乗りから郊外ライドまで幅広く対応できる小型・軽量の充電式LEDライトです。最大400ルーメンの明るさと、使い勝手の良いカートリッジ式バッテリーを備えています

特徴

• 約400ルーメンの高輝度白色LEDを搭載し、夜間走行や暗い道でも安心。
• カートリッジ式バッテリーで、工具不要で簡単に交換可能。予備バッテリーを持てば長距離でも安心。
• 丸型配光で、正面だけでなく周辺までワイドに照射。サイド切り欠きデザインで側方からの被視認性も向上。
• 5つの照射モード搭載（ハイ、ミドル、ロー、デイタイムハイパーコンスタント、点滅）。
• ダブルクリックで即ハイモード切替、シングルクリックで元のモードに戻る便利な操作性。
• バッテリー・充電インジケータ搭載で充電タイミングが分かりやすい。
• モードメモリ機能で、前回使用したモードを記憶。
• 取り付けはフレックスタイト™ブラケットで工具不要、オプションでヘルメットブラケットにも対応。
• アルミボディで放熱性・耐久性に優れる。
• VOLT800/700/300/50とバッテリー互換。

スペック

項目	内容
明るさ	最大400ルーメン
モード	ハイ（400lm）、ミドル（100lm）、ロー（50lm）、 デイタイムハイパーコンスタント（400/50lm）、点滅（50lm）
連続点灯時間	ハイ：約3時間、ミドル：約8時間、ロー：約18時間、 デイタイムハイパーコンスタント：約11時間、点滅：約60時間
バッテリー	リチウムイオン充電池（3.6V 2200mAh）
充電時間	約6時間（USB2.0）、急速充電クレードル使用時3〜5時間
サイズ	約111.3×30.6×41.3 mm
重量	約120g（バッテリー含む）
付属品	Micro-USBケーブル、フレックスタイト™ブラケット
充放電回数	約300回（定格容量の70%まで）

おすすめポイント

• 街中から郊外まで幅広く使える明るさと配光。
• 予備バッテリー運用で長距離や夜間ライドにも強い。
• 簡単操作・確実な取り付けで初心者から上級者までおすすめ。
• サイドの被視認性も高く、安全性向上。
• デザインも精悍で、どんな自転車にもマッチ

LEZYNE MINI DRIVE 400XL (レザイン ミニドライブ 400XL)

LEZYNE MINI DRIVE 400XLは、コンパクトで軽量なボディに最大400ルーメンの明るさを備えたUSB充電式フロントライトです。日常使いからロングライドまで幅広く対応できるモデルとして人気があります。

特徴

• 最大400ルーメンの高輝度LED：夜間走行や暗い道でも十分な明るさを確保。
• 超コンパクト＆軽量設計：本体重量は約82gと非常に軽く、ハンドル周りをすっきりさせたいロードバイクなどにも最適。
• CNC切削アルミボディ：高級感と耐久性、放熱性に優れたアルミ削り出しボディ。
• USBダイレクト充電：本体後部キャップを外すとUSBプラグが現れ、ケーブル不要でPCなどに直接挿して充電可能。
• バッテリー一体型：防水性が高く、長寿命設計。
• バッテリーインジケーター搭載：パワーボタンがバッテリー残量表示を兼ねており、残量が一目で分かる。
• ワンタッチ脱着ストラップ：耐久性のあるシリコンバンドで簡単に着脱可能。取り外した後もマウント跡が残りにくい。
• デイフラッシュモード搭載：日中の被視認性を高めるフラッシュモードを装備。
• 豊富なカラーバリエーション：ブラック、シルバー、ブルー、パープル、レッドの5色展開

スペック（目安）

最大光量	400ルーメン
モード	常時点灯（400/150/75/50ルーメン）、フェムトモード（15ルーメン）、点滅、 パルス、デイフラッシュ
連続点灯時間	400lm：1時間、150lm：2.5時間、75lm：5時間、50lm：20時間、 15lm（フェムト）：20時間
点滅モード	遅・早・パルス（各50lm）：13.5～15時間、デイフラッシュ（400lm）：7時間
充電時間	約2時間30分
重量	約82g
サイズ	約 縦7cm × 横4cm × 幅1.3cm
ボディ素材	CNC切削アルミニウム
取付方法	シリコンストラップ（ワンタッチ脱着）
防水性	バッテリー一体型で高い防水性

まとめ

LEZYNE MINI DRIVE 400XLは、「小型・軽量」「十分な明るさ」「多彩なモード」「高い防水性」「USB直挿し充電」「コスパの良さ」といった点で非常にバランスが良く、街乗りからロングライドまで幅広くおすすめできるライトです。

【フロントライト – 郊外・ロングライド (500lm～1000lm)】

Cateye VOLT800(キャットアイ ボルト800)

VOLT800は、キャットアイの中核を担う高輝度・多機能フロントライトです。街乗りから郊外、ナイトトレイルまで幅広く対応できる、信頼性と使い勝手の高さが魅力です。

特徴

• 最大800ルーメンの高輝度LED：街灯の少ない道や夜間のトレイルでも安心の明るさ。
• カートリッジ式バッテリー採用：工具不要で簡単にバッテリー交換が可能。予備バッテリー運用でロングライドも安心。
• オプティキューブ™テクノロジー：ワイドかつ奥行きのある配光で、進行方向を広くフラットに照射。サイドの被視認性も高い。
• 5つの点灯モード：ハイ（800lm）、ミドル（400lm）、ロー（200lm）、デイタイムハイパーコンスタント、点滅（200lm）。
• ダブルクリックで即ハイモード切替：緊急時やアピールしたい時に便利。
• モードメモリ機能：前回使用したモードを記憶。
• バッテリー・充電インジケータ搭載：残量や充電タイミングが一目で分かる。
• USB充電（Micro-USB）：急速充電回路内蔵。1A以上で約5時間、0.5Aで約9～11時間。
• 放熱性に優れたアルミパーツ採用。
• フレックスタイト™ブラケット付属：工具不要でしっかり固定。オプションでヘルメットブラケットも対応。
• 他VOLTシリーズ（700/400/300/50）とバッテリー互換。

スペック（目安）

項目	内容
明るさ	最大800ルーメン
モード	ハイ（800lm）、ミドル（400lm）、ロー（200lm）、 デイタイムハイパーコンスタント、点滅（200lm）
連続点灯時間	ハイ：約2時間、ミドル：約3.5時間、ロー：約8時間、 デイタイム：約7時間、点滅：約80時間
バッテリー	リチウムイオン充電池（3.6V 3400mAhまたは3100mAh）カートリッジ式
充電時間	約5時間（1A以上急速充電時）、約9～11時間（0.5A時）
サイズ	約31.5×116×43.5 mm
重量	約140g（バッテリー含む）
付属品	フレックスタイト™ブラケット（工具不要）
ボディ素材	アルミパーツ採用

まとめ

VOLT800は、最大800ルーメンの明るさとカートリッジ式バッテリーによる高い実用性、ワイドな配光、豊富なモードを備えた万能フロントライトです。街乗りからロングライド、ナイトトレイルまで幅広く活躍し、信頼性・使い勝手の高さで多くのサイクリストに支持されています

LEZYNE LITE DRIVE 1000XL / MICRO DRIVE 800XL (レザイン ライトドライブ / マイクロドライブ)

特徴

• レザインのミドルグレード強力モデル。
• それぞれ最大1000/800ルーメンの明るさ。
• 多彩なモードと十分なランタイム。
• 高品質なアルミボディと防水性。
• デイフラッシュモード搭載。

スペック（目安）

• 明るさ: 最大800/1000lm
• 電源: USB充電式
• 価格帯: 中程度～高価

【フロントライト – 超高光量 (1000lm～) ナイトライド・真っ暗な道向け】

Cateye VOLT1700 (キャットアイ ボルト1700)

VOLT1700は、キャットアイのハイエンドモデルに位置する超高輝度フロントライトです。最大1,700ルーメンの圧倒的な明るさと、長時間点灯を実現する大容量バッテリーを備え、ナイトトレイルやロングライドにも対応します。

特徴

• 最大1,700ルーメンの高輝度LED×2灯搭載：夜間の山道や未舗装路でも安心の明るさ。
• OPTICUBE™ テクノロジー採用のワイド配光：正面だけでなく左右約180°まで広く照射し、サイドの切り欠きで側方からの被視認性も向上。
• 専用カートリッジバッテリー（BA-6.8TF）採用：工具不要でバッテリー交換が可能。ロングライドや予備バッテリー運用に最適。
• バッテリーインジケーター搭載：残量が3段階（オレンジ→赤→赤点滅）で分かりやすい。
• 急速充電対応：本体に急速充電回路を内蔵し、充電時間が短縮。
• 5つの点灯モード：ハイ（1700lm）、ミドル、ロー、デイタイムハイパーコンスタント、点滅。
• ダブルクリックで即ハイモード、シングルクリックで元のモード復帰。
• モードメモリ機能：前回のモードを記憶。
• フレックスタイト™ブラケット付属：工具不要でしっかり固定。ヘルメット・センターフォークブラケットにも対応。
• 防水性能IPX4

スペック（目安）

最大光量	1,700ルーメン
光源	高輝度LED×2灯
モード	ハイ、ミドル、ロー、デイタイムハイパーコンスタント、点滅
連続点灯時間	ハイ：約2時間、ミドル：約5時間、ロー：約15時間、 デイタイム：約12時間、点滅：約150時間
バッテリー	リチウムイオン充電池（3.6V 6800mAh）
充電時間	約5.5～15時間（急速充電対応）
重量	約256g（本体・バッテリーのみ）
サイズ	119.3×56×47.3mm
充電端子	Micro-USB
取付方法	フレックスタイト™ブラケット（工具不要）
防水性	IPX4

おすすめポイント

• LOW・MIDDLEモードは公称値を超える明るさを長時間維持し、ロングライドや通勤通学に最適。
• ハイモードは非常に明るいが発熱が大きく、点灯時間が短め。トレイルや暗所での短時間使用に向く。
• 重量はやや重めだが、その分バッテリー持ちと明るさが圧倒的。
• バッテリー交換が簡単なので、長距離ライドでも安心。

Lezyne MEGA DRIVE 2400+(レザイン メガドライブ 2400+)

特徴

• 最大2400ルーメンを誇るレザインのハイエンドモデル。
• 多彩な点灯・点滅モード。
• CNCアルミ製の高品質ボディ。
• 外部バッテリーパック(別売)接続でランタイムの延長が可能。

スペック（目安）

• 明るさ: 最大2400lm
• 電源: USB充電式（外部バッテリー対応）
• 重量: 約280g
• 価格帯: 高価

【リアライト – 定番・高視認性】

Cateye RAPID mini / micro / X (キャットアイ ラピッド ミニ/マイクロ/エックス)

特徴

• キャットアイの定番リアライトシリーズ。コンパクトなモデル（mini/micro）から、横長のスタイリッシュなモデル（X/X2/X3）まで多様。面発光技術や多彩な点滅パターンで高い視認性を確保。USB充電式。

スペック（目安）

• 電源: USB充電式
• 機能: 多彩な点灯/点滅モード
• 価格帯: 手頃～中程度

LEZYNE KTV PRO DRIVE / STRIP DRIVE PRO ALERT (レザイン KTVプロドライブ / ストリップドライブ プロアラート)

特徴

• レザインのコンパクト(KTV)・縦長(Strip)リアライト。
• ALERTモデルはブレーキを感知して点灯パターンが変化する機能付き。
• 強力なデイフラッシュモード搭載。
• 防水性も高い。
• USB直挿し充電（モデルによる）。

スペック（目安）

• 電源: USB充電式
• 機能: デイフラッシュ、ALERT(ブレーキ連動)
• 価格帯: 中程度

【リアライト – 高機能】

Bontrager Flare RT (ボントレガー フレア RT)

特徴

• コンパクトながら非常に強力なデイフラッシュモード（最大90ルーメン）で、日中の被視認性を劇的に高める人気のリアライト。
• ANT+やBluetoothに対応し、サイクルコンピューターからの制御も可能。
• USB充電式。

スペック（目安）

• 電源: USB充電式
• 機能: 強力デイフラッシュ、ANT+/Bluetooth対応
• 価格帯: 中程度～高価

Garmin Varia RTL515 (ガーミン ヴァリア RTL515)

特徴

• リアライト機能に加え、後方から接近する車両を検知し、対応するサイクルコンピューターやスマートフォンに警告を表示するレーダー機能を搭載。
• 安全性を飛躍的に高めるデバイス。
• USB充電式。

スペック（目安）

• 電源: USB充電式
• 機能: リアライト、後方レーダー、ANT+/Bluetooth対応
• 価格帯: 高価

ライトの効果的な使い方

デイライトの習慣化

昼間でも、特にリアライトは点滅モードで点灯させることを強く推奨します。

モードの使い分け

点灯は自分の視界確保、点滅は被視認性向上に効果的です。状況に応じて使い分けましょう。
ただし、リアライトの点滅が早すぎると後続車に距離感を誤らせる可能性も指摘されています。適切なモードを選びましょう。

対向車への配慮

フロントライトが上向きすぎると対向車や歩行者を眩惑させてしまいます。適切な角度に調整しましょう。

バッテリー管理

出かける前に必ず充電を確認しましょう。長距離ライドでは、モバイルバッテリーを携行したり、予備ライトを用意したりするのも有効です。

まとめ

ロードバイクのライトは、自分の視界を確保するためだけでなく、周囲に自分の存在を知らせ、事故から身を守るための命綱とも言える重要な装備です。
夜間はもちろん、昼間でも積極的に活用しましょう。
この記事を参考に、あなたのライドスタイルや走行環境に合った信頼できるライトを選び、常にバッテリー状態をチェックして、安全なサイクリングを心がけてください。